SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Spalacz tłuszczu

  • 2013-07-24 środa - DT (luźno) cykl 8 - dzień 1 waga - 89,1kg waga tłuszczu - 11,4kg zaczynam kolejny cykl, teraz ma być tak ostro jak jeszcze nigdy, tym bardziej że chcę na tym etapie skończyć moją redukcję, plany co do poziomu tłuszczu na koniec mam bardzo ambitne zobaczymy co z tego wyjdzie do końca tygodnia lecę tak na 50-70% możliwości - takie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-25 08:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-08-06 - DNT cykl 8 - dzień 14 waga - 86,6kg waga tłuszczu - 9,9kg bardzo słabo dziś wstałem tak jak co dzień i zacząłem się zbierać na poranne bieganie na czczo na dzień dobry waga po raz drugi wypluła wynik poniżej 10kg tłuszczu - więc dzień się niby zapowiadał dobrze, niestety nie był taki przed wyjściem pogoniło mnie do kibelka na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-06 21:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-08-11 niedziela - DNT cykl 8 - dzień 19 waga - 87,2kg waga tłuszczu - 9,7kg waga mimo że waga masy ciała delikatnie idzie do góry to tłuszcz spada - jest poziom poniżej 10kg, jest dobrze dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 205g T - 70g W - 157g Kcal - 2136 plus lody, sporo ich dziś poszło:-( i do tego kawa z cukrem białym}:-( ale [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-12 08:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-08-18 niedziela - DNT cykl 8 - dzień 26 waga - 86,7kg waga tłuszczu - 8,5kg znów ssanie dziś mi mocno dokuczało, ale dziś podtrzymywał mnie przy trwaniu w diecie aspekt tego że jeszcze tylko 2 tygodnie ostrej wycinki, do tego wyniki z tanity utwierdzają mnie na mojej ścieżce waga dziś waga wypluła BF = 9,8%, jest to chyba mało wiarygodny [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 21:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2013-08-30 piątek - DNT Cykl - 8 / dzień - 38 Waga - 84,2kg Waga tłuszczu - 8,7kg znów miałem w nocy płytkawy sen, pobolewa mnie delikatnie gardło, nie wiem czy jakieś lekkie przeziębienie mnie nie trzyma nogi dalej napierniczają strasznie mocno - mogę śmiało powiedzieć że środowy trening nóg był jednym z najcięższych w ostatnich miesiącach mojej [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-30 21:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 77kg, 172cm, pas 88cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia): do końca grudnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : około 21%(pomiar wagą) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: na pewno sporo mniejszy od obecnego 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta około 2700kcal, [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 01:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 98kg, 182cm 3. CZAS REDUKCJI: aktualnie tydzień, plan jest na redukcję do końca września 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: jest fota, mysle, że oscyluje w granicach 20% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15? 16? 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta w dziale o odzywaniu, trening: 3 x tyg po ok 1,5h [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 09:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA; WZROST; 110kg, 187cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : Czerwiec/grudzien 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) http://imageshack.us/photo/my-images/832/otylak.jpg/ 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 30% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta redukcyjna, bieganie co drugi dzień. aktywność w [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-08 22:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 174cm, 74kg 3. CZAS REDUKCJI; od 5tyg do listopada 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU; 21% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 13% moze nizej jesli sie uda :) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: zbilansowana z ujmenym bilansem kalorycznym 3x w tyg trening silowy pozniej 30min na biezni, do tego bieganie w dni [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-12 14:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 91kg 185cm (tłuszcz około 19%) 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Chce zacząć z początkiem marca do momentu, aż zjadę do 80-82 kg(najlepiej w max 12 tyg) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 19% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Ciężko określić, na tyle, by [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-06 23:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 79kg, 176cm, 38 bic, 65 udo, 113 klata, 87 brzuch(na fałdzie :D) 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):50 dni od teraz. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): około 15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10-12%, wiadomo, ile sie uda. 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-22 18:07:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A oto nasz bohater:) dlaczego on: 1) bo tani - a czy jakosc w ilosc sie przelozy nie wiem :) za miesiac bede wiedzial no za poltora 2) ma ladne opakowanie :) 3) moj pierwszy spalacz :) Thermo Speed Extreme Mega Caps Opis -EXTREMALNE SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ NA SPEEDZIE -MIĘŚNIE BEZ GRAMA TŁUSZCZU-TYLKO Z THERMO SPEED EXTREME -WIĘKSZE DAWKI [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 14929 Data: 2013-01-14 17:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doomer: "Spalacz ew. może się przydać na końcówkę jeżeli czujesz zmęczenie, żeby trochę pobudzić, lekko przyspieszyć metabolizm. Konieczny na pewno nie jest. Pozdrawiam." Snes: "Cześć, Jak widzisz, że tłuszczu ubywa, idzie to w dobrym kierunku to można śmiało jeszcze pociągnąć miesiąc" Tak więc spalacza nie będzie skoro schodzi bez problemu po 2% [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 08:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THERMO STIM - relacja z cyklu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no jak on tam pisze że jadł 500 Kcal to zgubił by ten tłuszcz nawet nie biorąc niczego w szybkim tempie . ja oczywiście nie mam namyśli że TS to g**** itd. bo wydaje mi się jednym z ciekawszych ziołowych spalaczy obecnie na naszym rynku . wręcz idealnym do dodania go do clenu bądz Yohi . swoją redukcje w tym roku mam właśnie zamiar opierać na [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 14175 Data: 2010-02-28 11:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPALACZE TŁUSZCZU

    Post
    ATLETA

    Których firm spalacze tłuszczu polecacie? firmy godne zaufania, z tanszych i dobrych , z ciekawymi spalaczami: trec, vitalmax, activita, premium thyrotherm drozsze: muscletech,universal,bsn,pvl Czym kierować się wybierając jeden z nich? Dziwne pytanie, spalacz wybierasz pod siebie, tzn. wszystko zalezy od tego jak wygladasz, jaki jest % Twojej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7794 Data: 2008-03-09 18:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę diety redukcyjnej - 115 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolej na pytania: 1. Gdzie wcisnąć spalacz i w jakich ilościach? NIGDZIE, na początku redukcji nie daje się spalacza, spalacz używa się w momencie kiedy masz już trudności z maksymalnym docięciem się czyli do zejścia do maksymalnie niskiego poziomu BF w którym Twój organizm nie czuje się komfortowo. 2. Wiem, że to nie ten dział, ale może jednak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2015-08-10 20:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra wypyerdalaj nie chcę mi się z Tobą spekulować ptasi móżdżku. %-) Erwinoos- niestety nie mogę zagłosować, bo dzisiaj nie mam dostępu do internetu. }:-( Ej, laski, któraś z Was ma do polecenia jakiś dobry spalacz? Myślałem czy nie wziąć go na następny mikrocykl. Clen;-] Wiekszosc spalaczy na rynku to kupa, mozesz kupic jakis ale nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 16:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ASERTYWNY / DZIENNIK - Od Bachusa do Tytana

    Post
    Trening dla początkujących

    Chwali się że próbujesz redukować ale to za mało. Pierwsze nad czym musisz popracować to system żywienia, musisz nabrać dobrych nawyków - ułożyć posiłki, kaloryczność i rozkład makroskładników. Widzę że też jesteś endomorfikiem jak ja i Wuchta, być może Rafał będzie miał inną koncepcje ale ja ci poradzę tak jak mnie nauczono, mianowicie: Ważne aby [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2010-07-12 23:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile ww/t/b na redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    163 cm, 57kg, 20 lat, dolozy spalacz i zwiekszy intensywnosc biegania do codziennego. zmienilem diete , zgodnie ze wskazowkami dalem 2g b 1g t 2,2 ww i ucialem -300, a nie -500 jak poprzednio. aktualnei zapotrzebowanie wynosi ~1500 kalorii ŚNIADANIE Płatki owsiane 30 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 125 Banan 50 Dynia, pestki 10 ostrowia 10 2 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2010-07-15 12:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w końcu spróbować znaleźć jakieś swoje granice. Tylko pamiętaj, że jesteś na redukcji i masz mniejszą podaż składników odżywczych, moim zdaniem szkoda zdrowia i nie warto. Spalacz jak dla mnie być musi, bo to odpowiednia dawka motywacji, której mi czasem brak. Spalacz jest totalnie zbędny, nic ci nie da, zadziała raczej jak placebo przy takiej [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2016-04-05 16:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)